7 août 2017 à 10:34
SENIORS: LA PREPARATION SUIT SON COURS
Après un reprise sous une chaleur étouffante, les protégés de LECCESE poursuivent leur préparation selon le programme du coach, quelques match amicaux viendront ponctuer ces séances indispensables à la remise en forme
Le Programme:
Lundi 7 août : Match amical contre Etoile du Sud (19h15 Stade Bouissou).
Mercredi 9 août: Endurance Capacité avec ballon 25 minutes, exercices de puissance avec ballon, jeux a thèmes.
Jeudi 10 août: Footing 20minutes 80 % vma , Test Luc léger, Endurance puissance sans ballon , Opposition 11 contre 11.
Vendredi 11 août : Match amical côte bleue.
Lundi 14 août : Match amical FC Aubagne.
Mercredi 16 août: Match amical à Saint Zacharie.
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